Uzman Psikolojik Danışman
CEM CEYLAN

CEM CEYLAN, lisans eğitimini Doğu Akdeniz Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik bölümünde tamamlamıştır. Uzmanlığını Yıldız Teknik Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik bölümünde almıştır. Aile danışmanlığı, Oyun terapisi ve Etkili İletişim eğitimleri almıştır.

MİSYONUMUZRANDEVU AL



Bireysel Psikolojik Danışma

Bireylere kişisel gelişimlerinde, sorunlarının çözümünde ve duygusal durumlarına destek sağlayan bir terapi yöntemidir.


DAHA FAZLASI


Aile Danışmanlığı

Bir aile üyesinin ya da tüm ailenin, ilişki sorunlarını, iletişim problemlerini, bağımlılık sorunlarını, evlilik problemlerini veya diğer aile içi sorunları çözmelerine yardımcı olur.


DAHA FAZLASI


Oyun Terapisi

Oyun terapisi, çocukların duygusal ifade, iletişim becerileri, sosyal etkileşim ve problem çözme yeteneklerini geliştirmelerine yardımcı olur.


DAHA FAZLASI


Online Terapi

Modern teknolojinin sağladığı olanaklar sayesinde bireylerin psikolojik destek almasını kolaylaştıran bir hizmettir. Danışanlarımızın kendi evlerinde veya istedikleri herhangi bir mekanda bizimle iletişim kurmalarını sağlar.


DAHA FAZLASI



Uzman Psikolojik Danışman Cem CEYLAN

PSİKORİGİN


Bu web sitesi, danışmanlık hizmetlerim hakkında daha fazla bilgi alabileceğiniz bir kaynak olacak. Sizlere bireysel danışmanlık, aile terapisi ve oyun terapisi gibi çeşitli alanlarda yardımcı olabilmek için buradayım. Sizlerle işbirliği yaparak, zorlukları aşmanıza ve daha sağlıklı bir yaşam sürdürmenize destek olmak benim için büyük bir mutluluk olacaktır.


Genel Anksiyete Bozukluğu

(GAB)


Sürekli ve aşırı bir endişe, gerginlik ve huzursuzluk hissi ile karakterize edilen bir kaygı bozukluğudur. GAB, genellikle günlük yaşamın çeşitli alanlarıyla ilgili yaygın endişe ve kaygıya neden olur.




Panik bozukluk

Beklenmedik ve tekrarlayan panik ataklarla karakterize olan bir anksiyete bozukluğudur. Panik ataklar, ani bir korku ve yoğun kaygı hissiyle birlikte ortaya çıkar ve çeşitli fiziksel semptomlarla birlikte görülür.




Sosyal Anksiyete Bozukluğu

(SAB)


Sosyal durumlar veya performans beklentileriyle ilişkili yoğun korku ve kaygı hissiyle karakterize olan bir anksiyete bozukluğudur. Sosyal etkileşimlerde ve sosyal durumlarda utanma, küçük düşme veya olumsuz değerlendirilme korkusuyla ortaya çıkar.




Sınav Kaygısı

Bir sınav veya değerlendirme durumunda yoğun bir stres ve kaygı hissiyle karakterize olan bir durumdur. Öğrenciler arasında yaygın bir sorundur ve sınav performansını olumsuz etkileyebilir.



Bir Tutam Mutluluk

POZİTİF KÖŞESİ




PAUL LEE


Gülümsemek, beyinde mutluluk hormonu olarak bilinen endorfinlerin, dopamin ve serotonin gibi doğal mutluluk hormonlarının salgılanmasını teşvik eder. Bu hormonlar, beyinde pozitif duyguları artırır, ruh halini yükseltir ve genel olarak daha iyi hissetmenizi sağlar.Gülümsemek, insanlar arasında olumlu bir etki yaratır ve iletişimi kolaylaştırır.




ANN CLARK


Olumlu yönde algıda seçicilik, insanların çevrelerindeki olaylara ve durumlara yönelik olarak olumlu yönleri üzerine odaklanma eğilimini ifade eder. Genellikle yaşadıkları olumlu deneyimlerin tadını daha derinlemesine çıkarabilirler. Günlük yaşamlarında karşılaştıkları stres, sıkıntı veya negatif deneyimlerle daha etkin başa çıkabilirler. Olumsuzlukları göz ardı etmek yerine, olumlu yönleri öne çıkardıkları için duygusal dengeyi koruma konusunda daha başarılı olabilirler. Bu da onların genel mutluluk seviyelerini artırabilir.




PAUL LEE


Spor yapmak, mutluluğu artıran güçlü bir araçtır. Egzersiz yaparken vücudumuz endorfin adı verilen doğal mutluluk hormonlarını salgılar. Bu hormonlar, vücutta genel bir iyi hissiyat yaratır ve stresi azaltır. Ayrıca spor, beyinde dopamin adı verilen nörotransmitterin salınımını artırır. Dopamin, motivasyon ve ödül sistemi ile ilişkilidir. Egzersiz sonrası artan dopamin seviyeleri, mutluluk hissini tetikler ve genel ruh halini iyileştirir. Düzenli olarak egzersiz yapmak, fiziksel olarak daha sağlıklı ve formda hissetmemizi sağlar, bu da özgüvenin artmasına ve kendimizi daha iyi hissetmemize katkıda bulunur. Ayrıca bir spor takımına katılmak veya bir grup fitness dersine gitmek, sosyal bağlantılar kurmamızı sağlar.




ANN CLARK


Günümüz dünyasında, sağlık ve mutluluk arasındaki ilişki giderek daha fazla ilgi çekiyor. Psikoloji ve beslenme alanlarında yapılan araştırmalar, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu besin maddelerini aldığımızda zihinsel ve duygusal sağlığımızın da olumlu yönde etkilendiğini gösteriyor.
Birçok çalışma, omega-3 yağ asitleri, B vitaminleri, folik asit, D vitamini gibi besin maddelerinin beyin fonksiyonlarını ve duygusal dengemizi düzenlemede önemli rol oynadığını göstermektedir. Örneğin, omega-3 yağ asitleri, beyin sağlığını desteklerken aynı zamanda stresi azaltabilir. B vitaminleri ve folik asit ise ruh halini dengelemeye yardımcı olabilir.
Ayrıca, sağlıklı beslenme ile kan şekerinin düzenlenmesi arasındaki ilişki de unutulmamalıdır. Kan şekeri seviyelerinin dengeli olması, ani enerji düşüşleri ve yükselmelerini önlemeye yardımcı olabilir, bu da duygusal dalgalanmaları minimize edebilir. İyi bir beslenme alışkanlığı, enerjinizi daha dengeli kullanmanıza ve dolayısıyla genel olarak daha mutlu hissetmenize yardımcı olabilir.


BİZİMLE İLETİŞİME GEÇİN.

MERAK ETTİKLERİNİZ VE DAHA FAZLASI İÇİN…


ÇALIŞMA SAATLERİ


Hafta İçi:
14:00 – 21:00
Hafta Sonu:
10:00 – 21:00

İletişim Detayları









BİZİMLE İLETİŞİME GEÇİN

0539 251 65 42


ADRES

Eroğlan Mh. Çanakkale Yolu Cd. 318_2 Sk. Halis Akıllıoğlu Apt. Kat:5 Daire:28 Edremit/BALIKESİR



Takip Edin

Sosyal Medya Hesaplarımız



Copyright by Noxeus Digital Arts 2023.All rights reserved.